Hast du heute schon gelacht? Charlie Chaplin sagte: „Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag.“ Außerdem ist Lachen so gesund: für den Körper, unser Immunsystem, Geist, Seele und für unsere Augen.
Wie kann ich einfach, grundlos glücklich sein?
Viele Menschen verknüpfen das Glücklichsein an Bedingungen: „Wenn ich erst gesund bin, eine Familie oder ein Haus besitze, erfolgreich im Beruf bin und viel Geld verdiene…
Wie kannst du deine Begrenzungen aufheben und deine eigene, tiefste Natur entdecken?
Es gibt 2 Wege, wie du diese absolute, bedingungslose Natur in dir erwecken und begreifen kannst:
Der menschliche Körper besteht - je nach Alter - bis zu 80% aus Wasser, unsere Augen zu 99%. Mittlerweile weiß fast jeder, dass es essenziell ist, ausreichend reines, gutes Wasser zu trinken.
Natur, Entspannung und Energie sind das Lebenselixier, der Zaubertrank, der die Lebenskraft erhält, für Vitalität und jugendliche Frische sorgt. Was lässt Dich das Leben lebenswert erscheinen?
Nutzt du schon die Wintersonne? Draußen ist es oft morgens wunderbar hell, im Haus machen wir das Licht an. Wir erhellen die Nacht durch reichliche Straßenbeleuchtung und jetzt im Advent erstrahlen die Häuser im Lichterglanz.
In der chinesischen Medizin ist die Lunge der „Oberbefehlshaber“ über das Qi (= Lebensenergie). Neue Studien bestätigen, dass das Lungenvolumen für die Lebenszeit verantwortlich ist.
Wer kennt nicht dieses Gefühl in uns: „Wenn ich etwas richtig mache, dann werde ich angenommen. Wen ich etwas falsch mache, dann werde ich abgelehnt“? Wir sind in einer Verwirrung, mit dem Gefühl, wir müssen uns daueroptimieren.
So wie die Natur im Frühling erwacht, stehen auch wir als Menschheit vor dem großen Prozess des Erwachens.
„Du bist so viel mehr als Du glaubst!“
Und doch ist unsere größte Angst die Angst vor dem Leben.
Unsere größte Illusion ist die Illusion von getrennt sein.
Bewusstsein ist das Annehmen was ist, im Hier und Jetzt präsent sein, die Verbundenheit mit jedem und allem. Dies geschieht durch Aufmerksamkeit, durch einen erweiterten Fokus, um das alles wahrzunehmen,
was sich JETZT gerade zeigt.
Fühlst du dich gerade erschöpft, gestresst, ausgebrannt?
Bist du chronisch erschöpft oder stehst du kurz vor dem „Burnout“?
Diesen Zustand kenne ich sehr gut. Bald nach der Geburt meines Sohnes kam ich langsam in diesen Zustand, im Außen unbemerkt, da ich ständig versuchte zu kompensieren, was noch mehr Energie und Kraft kostete. Und ich weiß, wie es ist, wenn man erst mal in diesem Loch steckt, wie lange es dauern kann bis man da wieder herauskommt. Ich war froh, Menschen und Therapeuten an meiner Seite zu haben, die mir behilflich waren.
Damit das Licht so hell scheinen kann, muss es auch Dunkelheit geben. (Francis Bacon)
Licht und Dunkelheit gehören zusammen – das eine kann ohne das andere nicht sein.
Diese kleine Geschichte wird Dich begeistern und wieder an Dein Licht erinnern…
„Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar. “
Dieses Zitat aus dem Buch „Der Kleine Prinz“ ist mittlerweile weltweit bekannt.
Selbst in der Bibel steht, dass Gott uns und alle anderen Menschen nicht mit den Augen, sondern mit dem Herzen sieht.
Alle reden von Impfungen, vom Boosten und sich schützen vor Infektionskrankheiten. Reicht es aus, sich impfen zu lassen oder ist es sinnvoll und notwendig selber die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und das Immunsystem zu stärken?
Immer mehr Menschen suchen eine Alternative zur Schulmedizin und wollen zurück in Richtung Natur. Damit ist nicht einfach nur ein Spaziergang im Wald gemeint, sondern eine echte alternative Heilmethode zur Heilung und Prävention von Krankheiten.
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Wieso werden die Augen als Spiegel der Seele bezeichnet?
Ein Spiegel macht sichtbar, was du sonst an dir selbst nicht wahrnehmen kannst, z. B. das eigene Gesicht und vor allem die eigenen Augen. Wenn du in den Spiegel schaust, dann siehst du deinen Gesichts- und Augenausdruck, deinen seelischen Zustand, das eigene Wesen und erkennst die momentane Gemütsverfassung.
Komm in Schwung, damit deine Energie auf den Leitbahnen (Meridianen) fließen kann. Wenn die Energie fließt, dann ist der Mensch gesund, dann sind deine Augen gesund und du kannst besser sehen!
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Übungsanleitung und Vorbereitung: Beim Palmieren ist wichtig, dass du dich nicht gestresst fühlst. Massiere zuerst deine Schläfen, die Wangenknochen, die Kopfhaut und deinen Nacken, damit die Augen gut durchblutet werden und entspannt sind. Lockere deine Schultern mit kreisenden Bewegungen nach vorne und nach hinten. Dann kreise jede Schulter einzeln vorwärts und rückwärts. Reibe deine Hände zum Energetisieren und lege die warmen Handflächen wie Schalen auf die geschlossenen Augenlider,...
Mehr erfahrenAugentraining mit Anita Bayer. Ursache von Altersweitsichtigkeit ist ein Nachlassen der Flexibilität der Linse und des Stoffwechsels. Gezieltes Augentraining und Entspannung kann helfen! Hier zeige ich eine leichte Augenübung aus der Augenschule für besseres Sehen...
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