Wie kann es sein, dass in unserer Gesellschaft 25 Prozent der Frauen nach den Wechseljahren an Osteoporose erkranken, ebenso viele Männer?
Ein gesundes Knochen- und Gelenksystem ist entscheidend für eine hohe Lebensqualität.
Unsere moderne Lebensweise mit Stress, Bewegungsmangel, fehlenden Nährstoffen, einem Ungleichgewicht der Hormone und vielen anderen Faktoren führen dazu, dass die Knochen vermehrt abbauen und die Regeneration nicht mehr optimal funktioniert.
Möchten Sie sich bis ins hohe Alter aufrecht und schmerzfrei bewegen können?
In diesem Workshop erfahren Sie die Grundlagen für Ihre Knochengesundheit und welche Bewegungen für den Knochen- und Muskelaufbau wichtig sind. Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie Übungen leicht in den Alltag integrieren können. Außerdem erhalten Sie ein Basiswissen für eine knochenstarke Ernährung und optimale Nährstoffversorgung.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die für ihr Alter und ihre Selbständigkeit vorsorgen möchten. Natürlich auch für alle Menschen mit Beschwerden, um diese zu lindern und zu verbessern.
Anmeldung: https://www.dachauer-forum.de/veranstaltung/knochenstark-und-knochengesund/
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